2021-03-16から1日間の記事一覧

体が突っ込まないように前足に体重移動する～ワンレッグ～

体重が後ろに残り過ぎているとボールにパワーが伝わらず、体が前に突っ込んでもパワーをロスしてしまいます。そのような時はワンレッグという練習をするとどちらも改善できます。