軸足を回す前に押し込む
スイングの際に軸足を回し、軸足の足の裏を捕手に見せるようにすべきという指導がなされていますが、ただ回るだけでは無意味です。
軸足の股関節から踏み込み足の股関節に体重移動するために、軸足の押し込みが重要になります。
軸足を回し始める際に斜め下、体の中心の真下に太ももやひざを押し込むようなイメージで動かします。
そうすると軸足に乗せた体重は踏み込み足に移動します。
移動してきた体重を踏み込み足側の股関節で受け止められれば、ボールに体重を乗せることができます。
股関節に体重が乗ると、股関節部分のズボンにしわが入ります。
この状態を作るためには骨盤を前傾させる必要があります。
スイングをする前に、足だけの動きを見てきちんと体重が乗っているか、移動しているかを確認してみましょう。
（2020年9月24日 ミノルマンチャンネルより）
