2021-04-11から1日間の記事一覧

股関節の柔軟性を高め、筋力を鍛える

股関節の柔軟性や筋力は打撃のみならず、投球、送球においても大きく影響します。打撃に関しては、体重移動や腰の回転がスムーズで力強いものになることから打球に力感が生まれます。