2021-04-26から1日間の記事一覧

ワレでパワーを生み出すストレッチ

その他

野球のピッチングとバッティングではワレを作ることで捻転差が生まれ、パワーが生まれます。しかし、ワレは筋肉を伸ばす動きであるため、筋肉が硬いと十分なパワーが生まれません。ワレに特化したストレッチの紹介です。