押し手の肘を入れてへそに近づけることでスイングスピードがアップする

スイングスピードをアップさせるには筋力の強い下半身の力を利用することが不可欠ですが、肘をへそに近づけることで腕と上半身が一体化し、力強いスイングが可能になります。

軽いバットで練習することでスイングスピードを上げる

重いバットと軽いバット

スイングスピードを上げるために、重いバットを振った後に普通のバットでスイングしていませんか。

重いバットだけでなく軽いバットでも練習することで、スイングスピードをあげる検証動画です。

手首はスイングのエネルギーを使って自然に返す

スイングスピードを上げるために、力づくで手首を返していませんか。

無理に手首を返すとかえってパワーロスにつながります。

意識的に返さなくても、体を使ったスイングができていれば手首は自然に返ります。